Olahraga padel semakin populer sebagai olahraga yang fun, simpel, dan cocok untuk semua usia. Meski terlihat mirip tenis, padel punya cara bermain yang lebih mudah sehingga pemula bisa langsung menikmati permainannya.
Kalau kamu baru mau mulai atau ingin tahu cara main yang benar, berikut panduan lengkapnya!
1. Kenali Aturan Dasar Padel
Sebelum bermain, kamu perlu tahu aturan paling penting dalam padel:
✔ Dimainkan 2 lawan 2
Format standar padel adalah double. Lapangan kecil dan tertutup membuat permainan lebih seru dan cepat.
✔ Servis harus underhand
Berbeda dengan tenis, servis padel harus dipukul dari bawah pinggang.
✔ Bola boleh memantul ke dinding
Setelah memantul di lantai, bola boleh menyentuh dinding dan tetap dihitung in play. Ini yang bikin padel mirip squash.
✔ Bola hanya boleh memantul 1 kali
Jika bola memantul dua kali di lantai sebelum dipukul, poin untuk lawan.
2. Teknik Dasar yang Harus Dikuasai
• Forehand
Pukulan paling umum yang digunakan untuk rally.
Gunakan gerakan pendek dan kontrol pergelangan tangan sehingga pukulan lebih terarah.
• Backhand
Mirip forehand, tapi dilakukan dari sisi raket lainnya.
Backhand padel lebih mudah dibandingkan tenis karena ayunannya lebih pendek.
• Volley
Pukulan cepat tanpa menunggu bola memantul.
Biasa digunakan saat berada di depan net untuk menyerang.
• Bandeja
Ciri khas padel.
Pukulan overhead yang tidak sekeras smash, digunakan untuk mempertahankan posisi dan mengontrol tempo.
• Smash
Digunakan untuk mengakhiri rally.
Namun hati-hati—smash terlalu keras bisa memantul ke dinding dan kembali ke arah kamu!
3. Cara Servis yang Benar
Servis dalam padel memiliki langkah khusus:
- Bola harus dipantulkan sekali ke lantai.
- Pukul bola secara underhand (di bawah pinggang).
- Bola harus masuk ke kotak servis sebelah kanan/kiri lawan.
- Bola tidak boleh langsung mengenai dinding sebelum menyentuh garis lantai lawan.
Jika gagal dua kali, poin untuk lawan—mirip tenis.
4. Strategi Bermain untuk Pemula
1. Kuasai area dekat net
Posisi ideal untuk menyerang adalah di depan.
Dari sini kamu bisa melakukan volley, block, dan kontrol permainan.
2. Manfaatkan dinding
Bola yang memantul ke dinding bisa jadi keuntungan buatmu:
- Untuk memperpanjang rally
- Untuk bertahan
- Untuk mengembalikan bola sulit
3. Komunikasi dengan pasangan
Karena padel dimainkan berpasangan, koordinasi menentukan segalanya.
Sering-seringlah memberi aba-aba sederhana: “ambil!”, “saya!”, “biar!”, dll.
4. Pukulan pendek lebih efektif
Padel lebih mengandalkan kontrol daripada power.
Pukulan kencang tanpa akurasi justru memudahkan lawan.
5. Tips Penting Agar Cepat Bisa
- Gunakan raket round shape jika masih pemula.
- Jangan terburu-buru smash — fokus kontrol dahulu.
- Banyak gerakan lateral, jadi pemanasan wajib!
- Lihat pantulan dinding untuk membaca arah bola.
- Nikmati permainan! Semakin fun, semakin cepat kamu jago.
Kesimpulan
Cara bermain padel sebenarnya sangat mudah dipahami. Dengan mempelajari teknik dasar, mengerti aturan main, dan sering bermain bersama partner, kamu akan cepat berkembang. Olahraga ini bukan hanya menyenangkan, tapi juga melatih refleks, stamina, dan kerja sama tim.
Kalau kamu ingin olahraga baru yang fun, padel adalah pilihan terbaik.
🔥 Promo Spesial!
Dapatkan harga termanis di website!
Voucher otomatis terpotong hingga 300RB tanpa ribet.
Pengiriman cepat, tanpa biaya tambahan!
👉 Cek ketersediaan & beli langsung di kingofdribble.co.id
Belanja online lebih hemat, atau datang langsung ke King of Dribble Store.